Разбудим мышцы и зарядимся энергией на весь день!

31 октября 2026, 11:00

Разбудим мышцы и зарядимся энергией на весь день!

Начинаем утро активно вместе с мастером спорта по пауэрлифтингу Никитой Криничевым!

По будням в программе «Доброе утро, Севастополь!» – простые упражнения для укрепления мышц ног: наклоны, боковые выпады и приседания.

Повторяйте движения вместе с нами, соблюдайте технику и начинайте день бодро!

Присоединяйтесь к бесплатным тренировкам движения «Здоровое Отечество» каждый вторник в 18:00 и воскресенье в 12:00.

СТВ в MAX: max.ru/stv92ru

Источник: Канал в МАКС "Телеканал CТВ. Севастополь"

Важно

Топ

Из-за дефицита электроэнергии, поступающей в Крым по магистральным сетям, на полуострове действуют ограничения потребления

– Крымэнерго.Соблюдение графиков отключений и равномерное распределение мощностей сейчас невозможны: отключения происходят оперативно, в зависимости от ситуации в энергорайонах, что исключает предварительное...

09:09

В Севастополе сегодня ограничили подачу воды на ряде улиц

Из-за аварийных и плановых работ на сетях «Водоканала» в городе временно отключили воду.Полный список адресов и точное время отключений смотрите на нашем сайте.Вести Севастополь: MAX | VK | Дзен |...

Вчера, 18:55

Михаил Развожаев: Провёл накануне заседание Совета по вопросам межнациональных и межрелигиозных отношений

Провёл накануне заседание Совета по вопросам межнациональных и межрелигиозных отношений.Основное: Раньше в городе действовали два совета – по вопросам межнациональных отношений и межконфессиональный. Теперь мы объединили их.В Севастополе живут...

11:21

Михаил Развожаев: Если хочешь, ладонью тронь

Если хочешь, ладонью тронь.Море — это живой огонь.Море — это купель без дна,Сон из яви и явь из сна.Море — это дыханье сфер,Если любишь — любовь без мер,Если хочешь дойти до звёзд —Меж землёю и небом мост.Море — это уснувший гром,Сплав из вечности с...

10:36

Прогноз погоды в Крыму на субботу

• Симферополь: +12°, дождь• Севастополь: +14°, дождь• Ялта: +16°, дождь• Алушта: +17°, дождь• Евпатория: +14°, дождь• Саки: +14°, дождь• Керчь: +16°, дождь• Феодосия: +17°, дождь• Судак: +17, облачно• Бахчисарай: +13°, дождь• Черноморское: +13°...

06:54

В Республике Крым офицеры СК продолжают оказывать содействие детям-сиротам в решении проблемных жилищных вопросов

В Ялте заместитель руководителя Главного следственного управления СК России по Республике Крым и городу Севастополю Василий Цаплин и руководитель управления по расследованию особо важных дел Максим Чугунов вручили ключи...

10:07

Планируем первые ноябрьские деньки

«IT-куб. Гагарин» предлагает отправиться в космическое путешествие и совершить инженерные открытияПриглашаем юных севастопольцев на мастер-классы, чтобы экспериментировать, пробовать новое и знакомиться с технологиями на практике!В...

10:07

В Севастополе изменён график движения автобуса №32В

По сообщению городского перевозчика, со станции Инкерман рейс будет отправляться на 15 минут раньше: не в половине первого днём, а в 12 часов 15 минут.Изменения сделаны по просьбам пассажиров, уточнили в Севэлектроавтотрансе.Вести Севастополь: MAX |...

10:42

Информация о работе общественного транспорта

Троллейбусы № 1, 3, 5, 7А, 9, 10, 10к, 12, 14, 17, 20, 76 осуществляют движение с увеличенным интервалом. Другие маршруты не работают.Автобусы работают на всех маршрутах по расписанию выходного дня.Первый Севастопольский...

08:54

Поезда «Таврия» крымского направления будут курсировать до станции Керчь-Южная Новый парк и отправляться от нее до 9 ноября включительно

— Гранд Сервис Экспресс.Между Керчью и другими станциями Крыма пассажиров перевозят автобусы. Расписание указано с прибытием и отправлением поездов.Первый Севастопольский...

10:07

Лента новостей

11:48 НАС ЖДЁТ ФУТБОЛ!. Сегодня ФК «Севастополь» сыграет с донецким «Шахтёром» и получит награды за победу в Первенстве России! 31 октября состоится матч заключительного, 30-го тура LEON-Второй лиги Б. На домашнем поле...
11:30 В Севастополе объединили Совет по межнациональным отношениям и Межконфессиональный совет в единый орган — Совет по вопросам межнациональных и межрелигиозных отношений
11:21 Михаил Развожаев: Провёл накануне заседание Совета по вопросам межнациональных и межрелигиозных отношений
11:12 31 октября — Международный день Чёрного моря!
11:07 Начальник УМВД России по г.Севастополю генерал-майор полиции Сергей Сигунов вручил дипломы и ценные подарки победителям регионального этапа конкурса детского рисунка «Мои родители работают в полиции»
11:00 Разбудим мышцы и зарядимся энергией на весь день!
10:42 В Севастополе изменён график движения автобуса №32В
10:39
Уважаемые пассажиры В связи с многочисленными обращениями граждан в расписание автобусного маршрута 32В внесены изменения. Рейс выполняемый в 12:30 от ст. Инкерман 1 с 01.11.2026 г. будет выполняться в 12:15.// ГУП "Севэлектроавтотранс им. А.С. Круподёрова"
10:36 Михаил Развожаев: Если хочешь, ладонью тронь
10:27 Платон Беседин: Меня так часто спрашивают «Как там в Севастополе?», что друзья из «Литературной газеты» попросили сделать на этот счёт эссе
10:27
Троллейбусы всех маршрутов возобновляют работу по расписанию выходного дня Троллейбусы № 1, 7а, 10, 10к будут работать с увеличенным интервалом. Вести Севастополь: MAX | VK | Дзен |// Вести Севастополь | Новости
10:27
Уважаемые пассажиры Троллейбусы всех маршрутов возобновляют работу по расписанию выходного дня. Троллейбусы № 1, 7а, 10, 10к будут работать с увеличенным интервалом. Автобусы работают на всех маршрутах по расписанию выходного дня. Транспорт Севастополя// Транспорт Севастополя
10:24
Троллейбусы всех маршрутов возобновляют работу по расписанию выходного дня – Севэлектроавтотранс. Троллейбусы № 1, 7а, 10, 10к будут работать с увеличенным интервалом. Первый Севастопольский YouTube |// Первый Севастопольский
10:18 Севастопольская делегация на торжественной церемонии открытия XVII Фестиваля культуры и спорта народов Юга России, приуроченного к Году единства народов России
10:07 Поезда «Таврия» крымского направления будут курсировать до станции Керчь-Южная Новый парк и отправляться от нее до 9 ноября включительно
10:07 В Республике Крым офицеры СК продолжают оказывать содействие детям-сиротам в решении проблемных жилищных вопросов
10:07 Управление по контролю за оборотом наркотиков УМВД России по г.Севастополю информирует о порядке получения государственных услуг по линии МВД России через Интернет
10:07 Планируем первые ноябрьские деньки
10:03 Юные дарования продемонстрировали, как выглядит «Дорога глазами детей»
10:03 Сеть супермаркетов «Семья» наградили за качество обслуживания