Стартовала неделя ответственного отношения к сердцу
Сердце — это не просто орган. Это неутомимый мотор, который с первых недель внутриутробного развития и до последнего вздоха обеспечивает движение крови, а значит — саму жизнь. Без него невозможно ни дыхание, ни мысль, ни движение.
Всемирный день сердца, который мы отмечаем в рамках этой недели, — глобальная кампания в области здравоохранения. Её главная цель — напомнить людям о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, причинах их возникновения и способах предотвращения. Мы присоединяемся к этой инициативе, чтобы ещё раз подчеркнуть: здоровье сердца во многом зависит от нас самих.
«Сердце начинает свою работу на четвёртой неделе внутриутробного развития и не останавливается до самой смерти, — напоминает Михаил Тарасенко, главный внештатный кардиолог Департамента здравоохранения Севастополя. — От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависят здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь его невероятно важно».
Что же поможет сохранить сердце здоровым? Прежде всего — разумный подход к своему образу жизни. Регулярная физическая активность, продуманный режим дня и питания, здоровый сон и контроль веса — это основа. Важно не злоупотреблять жирной, жареной и тяжёлой пищей, особенно перед сном, а также избавиться от вредных привычек. Не забывайте следить за уровнем холестерина в крови.
И конечно, не пренебрегайте диспансеризацией и профилактическими медицинскими осмотрами. Проходить их необходимо регулярно, чтобы вовремя выявить факторы риска, принять меры и предупредить возможное начало заболевания.
Беречь сердце необходимо смолоду! Будьте здоровы!
