Профессиональная чистка зубов является одним из самых эффективных методов ухода за полостью рта. Эта процедура позволяет избавиться от зубного камня, налета и пигментации, возвращая зубам их естественное сияние. Однако для поддержания результата необходимо правильно ухаживать за зубами после посещения стоматолога. Использование неподходящих средств гигиены может свести на нет все усилия, а зубы станут чувствительными. Рассмотрим, какие средства помогут сохранить свежесть и здоровье зубов, пишет канал "Стоматология Королевская улыбка".
Правильный выбор зубной пасты и щетки
После чистки зубная эмаль может стать временно более уязвимой. В первые несколько дней стоит отказаться от агрессивных отбеливающих паст, особенно с высоким уровнем абразивности (RDA выше 120). Вместо этого рекомендуется применять пасты для чувствительных зубов, содержащие калий или фтор, которые помогут снизить дискомфорт и укрепить эмаль. Через 5-7 дней можно вернуться к любимой пасте, но желательно с умеренной абразивностью (RDA 70-100).
Также важен правильный выбор зубной щетки. В первые дни после чистки десны могут быть чувствительными и даже немного воспаленными. Идеальным решением будет использование щетки с мягкой (soft) или ультрамягкой (extra soft) щетиной. Если вы предпочитаете электрические щетки, переключите режим на более деликатный и старайтесь не нажимать слишком сильно.
Ополаскиватели и дополнительные средства
Ополаскиватели помогают сохранить чистоту полости рта, особенно после профессиональной чистки. В первые дни лучше выбирать безалкогольные решения, чтобы не раздражать десны. Отличным выбором станут антибактериальные ополаскиватели с хлоргексидином, которые можно использовать в течение 10-14 дней. По истечении этого срока можно перейти на средства с фтором для дополнительной защиты от кариеса.
Для качественной гигиены межзубных пространств следует использовать зубную нить (флосс) и ирригатор. Зубная нить эффективно очищает труднодоступные места, а ирригатор вымывает бактерии из пародонтальных карманов под давлением воды. Если десны кровоточат, используйте ирригатор в щадящем режиме, постепенно увеличивая интенсивность.
Не забывайте о питании
Важно также тщательно следить за рационом. Избегайте ярко окрашивающих продуктов, таких как кофе, красное вино и ягоды, которые могут оставить пятна на зубах. Ограничьте горячие и холодные блюда, чтобы не провоцировать чувствительность. Для укрепления зубной эмали рекомендуется употреблять молочные продукты, сыры и зеленые овощи, а сладости стоит свести к минимуму.
