10 000 шагов, 2 литра воды и отказ от еды после шести: что из этого работает?
Мы уже привыкли воспринимать эти правила здорового образа жизни как медицинские рекомендации. Но так ли они универсальны?
ForPost вместе с врачами разобрал три популярных «закона» ЗОЖ и выяснил:
откуда взялась норма в 10 000 шагов;
кому действительно нужно пить два литра воды;
почему ужин после 18:00 — не приговор фигуре
Где заканчивается польза и начинается «магия круглых цифр»?
Читайте в материале ForPost
