Правда о курении, которую не показывают в рекламе

Правда о курении, которую не показывают в рекламе

Курение это не просто привычка. Это зависимость, которая отнимает здоровье, деньги, время и свободу. Сигарета это не снять стресс, побыть в компании или красивая картинка в кино.

Каждая затяжка это смесь смол, формальдегида и тяжелых металлов. Результат: хронический бронхит, одышка, а в финале рак легких. Ваши легкие не сереют "красиво", они перестают дышать. Никотин сужает сосуды, заставляет сердце биться на 15-20 ударов чаще, давление скачет, кровь густеет (инфаркты и инсульты). Мозг получает меньше кислорода, отсюда ухудшение памяти, внимания, головные боли. А также курильщики чаще страдают деменцией в пожилом возрасте, рассказывает главный терапевт Севастополя Людмила Шеремет.

Что меняется, когда вы перестаёте вдыхать дым каждый день

Дыхание становится глубже и легче. Уже через 23 дня после отказа бронхи начинают очищаться от смол. Исчезает утренний кашель, одышка при подъёме по лестнице уходит, а лёгкие снова работают на полную мощность.

Восстанавливаются вкус и обоняние. Табак притупляет вкусовые рецепторы. Спустя неделю вы начнёте замечать настоящий вкус еды, а запахи станут ярче.

Кожа выглядит моложе. Курение разрушает коллаген и эластин. Из-за этого кожа становится серой, появляются морщины раньше времени. При отказе улучшается кровоснабжение лицо приобретает здоровый оттенок, а мешки под глазами уменьшаются.

Сердце и сосуды работают без сбоев. Никотин сужает сосуды, повышает давление и заставляет сердце биться чаще. Через месяц без сигарет риск инфаркта и инсульта снижается на 3040%. А пульс приходит в норму уже через пару дней.

Сделайте выбор в пользу здоровой и счастливой жизни уже сегодня!