Стартовала неделя ответственного отношения к беременности
Хотите, чтобы малыш родился здоровым
Начните заботиться о нём до того, как увидите две полоски. «Правильная» беременность - это не случайность, а план. То, как вы проживёте эти 9 месяцев, напрямую влияет на здоровье ребёнка.
«Почему-то принято считать, что подготовка к беременности - дело исключительно женское. Ответственное отношение к беременности - это не про страхи и запреты. Это про любовь, которая включает голову. Про заботу, которая начинается до зачатия. Для зачатия нужны двое. И «мужской фактор» может оказать не меньшее влияние на здоровье будущего малыша», -рассказывает Елена Леванович, главный внештатный специалист по акушерству.
Ребёнок не просил его рожать. Это наш выбор. И единственное, что мы можем сделать в ответ на этот великий дар - подойти к нему осознанно. Беременность - не болезнь. Это время, когда женщина становится домом для двоих. А дом должен быть надёжным.
Беременность не марафон на выживание. Вот что действительно нужно делать будущей маме:
Любить себя, ходить к врачу
Питаться вкусно и полезно, слушать своё тело
Говорить о том, что беспокоит
Принимать витамины, гулять на свежем воздухе
Спать 8 - 9 часов
Записаться на курсы для будущих родителей, чтобы не бояться родов
Помните: идеальной беременности не существует. Есть твоя беременность. И ты справляешься с ней лучше всех, потому что никто не любит твоего малыша так, как ты.
Правильная беременность - это та, где мама спокойна, информирована и вовремя обследуется.
Берегите себя!
