Правда об алкоголе и иммунитете: почему «градус» не защищает, а разрушает

Правда об алкоголе и иммунитете: почему градус не защищает, а разрушает

В сезон простуд и гриппа многие ищут волшебную таблетку или народное средство. Кто-то греется глинтвейном, кто-то уверен, что рюмка перед сном убивает микробов.

Главный удар приходится по защите организма. Этанол, попадая в организм, превращается в токсичный ацетальдегид, который повреждает клетки. Иммунная система вынуждена тратить ресурсы на нейтрализацию этого яда вместо того, чтобы бороться с реальными угрозами - вирусами и бактериями. Даже после одного раза снижается количество лейкоцитов и нарушается синтез иммуноглобулинов - ключевых защитных белков. Организм становится открытым для инфекций, - рассказывает главный терапевт Севастополя Людмила Шеремет.

Вот что на самом деле происходит с иммунитетом под действием алкоголя:

Прямое токсическое действие

Уничтожение клеток-защитников

Истощение ресурсов. Под постоянным воздействием алкоголя иммунная система истощается, пытаясь нейтрализовать вредные вещества

Чем это грозит

Повышается восприимчивость к инфекциям, болезни протекают тяжелее и дольше, чаще дают осложнения

Снижается эффективность вакцинации - у людей, злоупотребляющих алкоголем, выработка антител после прививок значительно ниже

Развиваются хронические воспалительные процессы и аутоиммунные нарушения

Хотите крепкий иммунитет

Выбирайте здоровый сон, полноценное питание, физическую активность и отказ от алкоголя. Это работает лучше любых народных методов.

Безопасной дозы алкоголя не существует. Любая порция наносит удар по организму, и иммунная система страдает одной из первых.

Будьте здоровы!