Стартовала неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники
Скоро праздники — время чудес, бенгальских огней и трезвых решений!
Эта неделя — отличный повод напомнить себе, что настоящее волшебство не в бокале, а в моментах:
В искреннем смехе до утра
В танцах под любимые хиты
В том, чтобы помнить каждую счастливую секунду
«Наступает время длинных выходных, застолий и встреч. И вместе с этим - традиционный соблазн «повысить градус» праздника. Чрезмерное употребление спиртных напитков может привести к серьёзным проблемам со здоровьем, ухудшению общего самочувствия и нарушению планов на праздники и после них», - рассказывает главный терапевт Севастополя Людмила Шеремет.
Почему это важно
Избежите нагрузок на сердце, печень и нервную систему.
Снизите риски травм, ДТП и конфликтных ситуаций.
Сохраните ясность ума и сможете быть полностью «здесь и сейчас».
Вам не придется наутро восстанавливать события вчерашнего вечера по обрывкам.
Идеи для трезвого и яркого Нового года:
Устройте кулинарный челлендж — приготовьте с семьей национальные блюда разных стран.
Запланируйте активность на утро 1 января: прогулка в парке, поход в баню.
Организуйте настольные игры или квиз
Подарите себе и своим близким Новый год, который запомнится яркими событиями, а не туманными воспоминаниями. Ваше здоровье и хорошее самочувствие — лучший подарок!
И помните, ноль – лучший градус!
