Стартовала неделя ответственного отношения к сердцу
Сердце считается самым важным органом человека. Оно обеспечивает кровообращение, без которого невозможна жизнь.
Всемирный день сердца – это глобальная кампания в области здравоохранения. Ее основная задача – повышение осведомленности о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, причинах их возникновения и способах предотвращения.
«Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Свою работу сердце начинает на четвёртой неделе внутриутробного развития и не останавливается до самой смерти. Беречь его невероятно важно», – напоминает Михаил Тарасенко, главный внештатный кардиолог Департамента здравоохранения Севастополя.
Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний необходимо рационально подходить к своему образу жизни:
важна физическая активность
режим дня и питания
не злоупотреблять жирной, жареной, тяжёлой пищей, особенно на ночь
держать вес в пределах нормы
избавиться от вредных привычек
здоровый сон
контроль уровня холестерина крови
Диспансеризация и профилактические медицинские осмотры. Проходить их необходимо регулярно, чтобы вовремя выявить факторы риска, принять меры и предупредить возможное начало заболевания.
Беречь сердце необходимо смолоду!
Будьте здоровы!
