Стартовала неделя ответственного отношения к сердцу

Стартовала неделя ответственного отношения к сердцу

Сердце считается самым важным органом человека. Оно обеспечивает кровообращение, без которого невозможна жизнь.

Всемирный день сердца это глобальная кампания в области здравоохранения. Ее основная задача повышение осведомленности о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, причинах их возникновения и способах предотвращения.

Сердце важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Свою работу сердце начинает на четвёртой неделе внутриутробного развития и не останавливается до самой смерти. Беречь его невероятно важно, напоминает Михаил Тарасенко, главный внештатный кардиолог Департамента здравоохранения Севастополя.

Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний необходимо рационально подходить к своему образу жизни:

важна физическая активность

режим дня и питания

не злоупотреблять жирной, жареной, тяжёлой пищей, особенно на ночь

держать вес в пределах нормы

избавиться от вредных привычек

здоровый сон

контроль уровня холестерина крови

Диспансеризация и профилактические медицинские осмотры. Проходить их необходимо регулярно, чтобы вовремя выявить факторы риска, принять меры и предупредить возможное начало заболевания.

Беречь сердце необходимо смолоду!

Будьте здоровы!