«Здоровый век»: активная и качественная жизнь пожилых севастопольцев
Два года назад в Севастополе запустили проект «Здоровый век» с бесплатными занятиями для людей старше 50 лет, но приходят и более молодые.
Занятия бесплатные. Участникам предлагают сначала побеседовать на тему здоровья, а потом позаниматься физкультурно-оздоровительными упражнениями.
"Для каждой недели тема утверждается Минздравом России, а среди тематик - профилактика сердечно-сосудистых заболеваний и заболеваний опорно-двигательного аппарата, укрепление иммунитета, диспансеризация, борьба с сахарным диабетом", — рассказала главный специалист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики, руководитель проекта Галина Грацианова.
После — дыхательная гимнастика, упражнения для шейного отдела позвоночника, нейрогимнастика, которую еще называют гимнастикой для мозга.
Занятия проходят:
на ул. Николая Музыки, 60а каждую неделю по средам в 9:30.
на ул. Большой Морской, 41 каждую пятницу в 9:30.
Читайте подробнее в статье КП-Севастополь.
