Экстремальная жара установилась в Севастополе: важно заботиться о здоровье детей
Экстремальная жара установилась в Севастополе: важно заботиться о здоровье детей
Главные рекомендации специалистов:
Обеспечьте достаточное питьё. Регулярно напоминайте детям пить воду, следите за признаками обезвоживания.
Никогда не оставляйте ребёнка в машине. Температура в салоне быстро достигает опасных значений.
Одежда и защита от солнца:
Лёгкая, свободная, из натуральных тканей;
Головной убор с широкими полями;
Солнцезащитные очки с UV-защитой;
Крем с SPF 3050, обновлять каждые 2 часа.
Избегайте прогулок с 10 до 17 часов. Лучше гулять утром или вечером.
Охлаждение: прохладные ванны, душ, обтирания влажным полотенцем.
Следите за состоянием ребёнка: При признаках перегрева (головокружение, слабость, покраснение кожи) перенесите в прохладу, дайте воды и обратитесь к врачу.
Берегите детей и соблюдайте эти простые меры для сохранения здоровья в жару!