НовостиСМИ

Поднимайте тяжести правильно: не наклоняйтесь вперёд и не держите руки прямыми

31.05.2025, 14:22
Читать на сайте Sev-news.ru

Поднимайте тяжести правильно: не наклоняйтесь вперёд и не держите руки прямыми. Подойдите поближе, слегка присядьте, как тяжелоатлеты, поставьте ноги на ширину плеч и поднимайте предмет, сгибая руки. Так меньше риск травмы.

При перемещении тяжёлых вещей поворачивайтесь всем телом.

Какие ещё неисполняемые советы огородникам и дачникам вы знаете?

ForPost

Источник: Telegram-канал "ForPost. Новости Севастополя"

Это интересно

Два майора: Мединский по поводу сорванной Киевом вчера передачи тел погибших украинских военных и обмена военнопленными:
"Мы должны сами сделать здесь первый шаг
Марат Баширов: Почему Киев не хочет принимать замороженные тела погибших украинских бойцов? 6000 тел
Михаил Онуфриенко: Злые языки говорят, что так бумкнули 56 ракет Storm Shadow, 32 ракеты Patriot и 53 ракеты ATACMS, хранящиеся на тернопольских складах
Александр Коц: ВЕЧЕРНИЙ ЗВОН:. ссора уходящей недели
Су-57 летит в Индию?. О хорошем примере гибкости в новых реалиях
Михаил Онуфриенко: Казахстан подписал с Великобританией договор о военном сотрудничестве
Олег Царёв: Дайджест об Украине 7 июня
Олег Царёв: Обратите внимание, как последовательно Трамп оправдывает ответные удары России и возлагает основную ответственность за эскалацию на Украину из-за операции Паутина
Елена Панина: Фиона Хилл: Россия в состоянии войны с Британией
Два майора: Чёрное море. Одной из целей операции Черноморского Флота Морского отряда СпН Эспаньола и Омерзительной восьмерки было выведение из строя средств спутниковой связи противника и радио моста, ювелирное огневое...
Юлия Витязева: В хуторском сегменте робко интересуются: а если русские психанут и выбросят эти тела на границе?
Александр Сладков: Киев. Тела. Внешняя повестка дороже внутренней
Коллеги с канала Два майора демонстрируют успешные мероприятия защитников Крыма по разрушению инфраструктуры врага, установленной на вышках в Чёрном море
Олег Царёв: Последние новости вокруг переговоров по Украине
Фейк: Астрахани и объектам на Каспии грозит опасность атаки по аналогии с Крымским мостом
Два майора: Чёрное море. Подразделения Черноморского Флота, Морской отряд СпН Эспаньола и Омерзительной восьмерки выполнили специальные задачи в районе газодобывающих установок в интересах обороны полуострова Крым
Денис Селезнев: "56% украинцев за компромисс и переговоры"
Призываем российскую сторону прекратить грязные игры и вернуться к конструктивной работе, чтобы вернуть людей в обе стороны и четко выполнить договоренность в ближайшие дни - хутор в ответ на слова Мединского
Юлия Витязева: С новым президентом Польшу опять несет, как после селедки с кефиром

Популярные новости за сутки

ДТП на набережной пляжа Учкуевка
В Балаклаве прошел праздничный концерт ко Дню муниципального округа
Видео дня: Севастопольской городской больнице 9 исполнилось 135 лет
Два майора: Чёрное море. Одной из целей операции Черноморского Флота Морского отряда СпН Эспаньола и Омерзительной восьмерки было выведение из строя средств спутниковой связи противника и радио моста, ювелирное огневое...
В Севастополе завершилась весенняя серия встреч с партактивом Единой России
В Севастопольском онкодиспансере прошёл День открытых дверей
В Севастополе можно воспользоваться Социальным такси
В Севастополе стартовал турнир по настольному теннису для военнослужащих
Ремонт дороги на улице Линкорной выполнили уже на 80%
Михаил Развожаев: Сегодня на домашнем стадионе состоялся футбольный матч, который завершился победой ФК Севастополь со счетом 3:1!
Больше новостей на Sev-news.ru