Стартовала неделя борьбы с артериальной гипертонией
Артериальное давление – это давление крови на стенки сосудов. Первая цифра на тонометре – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент его расслабления.
При повышенном артериальном давлении человеку ставится диагноз артериальной гипертонии или гипертензии, а при пониженном – диагноз гипотензии или гипотонии. При этом длительно текущая артериальная гипертония значительно опаснее для здоровья, чем гипотония.
«О наличии гипертонии говорят в ситуациях, когда наблюдается стойкое (более нескольких часов) и неоднократное повышение артериального давления. Гипертония – это болезнь, которая во многих случаях является причиной преждевременной смерти. Профилактика - это лучшее средство для предупреждения ее осложнений», - рассказывает главный внештатный кардиолог здравоохранения города Севастополя, Михаил Тарасенко.
Профилактика предупреждения гипертонической болезни – это целый комплекс мероприятий:
Увеличение физической и двигательной нагрузки.
Отказ от курения.
Оптимизацию питания.
Соблюдение режима сна и бодрствования.
Исключение стрессовых состояний.
Отказ от употребления алкоголя.
Следует помнить, что риск развития осложнений снижается при постоянном контроле за уровнем давления и следовании рекомендациям врача.
Будьте здоровы!
