Что стоит знать о метаболизме

Метаболизм — это совокупность процессов, благодаря которым организм получает и расходует энергию. Он не переключается мгновенно из-за отдельного продукта или режима питания. С возрастом состав тела и потребности могут меняться, однако медленное снижение веса не всегда означает «нарушенный обмен веществ». Если вес меняется неожиданно или есть тревожные симптомы, стоит обсудить это с врачом.

Три шага к более сбалансированному рациону

1. Следить за размером порций, не превращая еду в строгий подсчёт. Ешьте не спеша и ориентируйтесь на чувство насыщения. Частота приёмов пищи может быть разной — универсального правила о пяти-шести трапезах в день нет.

2. Не голодать. Чрезмерные ограничения трудно поддерживать, а резкое похудение может навредить здоровью. Сбалансированный рацион обычно включает овощи и фрукты, источники белка, цельнозерновые продукты и полезные жиры. При хронических заболеваниях или особых потребностях план питания лучше составить со специалистом.

3. Выбирать привычки, которые можно сохранить. Вода помогает поддерживать нормальную гидратацию, а полноценный сон и повседневная активность важны для общего самочувствия. Зелёный чай, имбирь, острый перец и другие отдельные продукты не обеспечивают заметного похудения сами по себе.

Почему важен постепенный подход

Жёсткие диеты и голодание могут привести к недостатку питательных веществ и ухудшению самочувствия. Более устойчивый результат обычно связан с умеренными изменениями, которые подходят конкретному человеку и не требуют постоянного чувства голода. Для безопасного снижения веса при необходимости можно обратиться к врачу или диетологу.

Умные решения для клумб и садовых зон

Вертикальная клумба: это не только стильное решение, но и практичный способ показать богатство цветов. Клумба может быть размещена в любом уголке, не требуя специфического грунта. Используйте разные растения, например, шапочные или ампельные виды, чтобы добиться интересных визуальных эффектов.

Мини-сад из суккулентов: идеальное решение для тех, кто любит экзотические растения, но не знает, как их включить в общий дизайн. Простое деревянное колесо может стать замечательной основой для креативной композиции, ведь суккуленты требуют минимального ухода и выглядят очень стильно.

Декор, который радует глаз

Фонтан из бусин: этот простой в исполнении элемент добавит искрящегося очарования любому уголку сада. Для создания такого фонтанчика не потребуется много затрат, а возможность дополнительно использовать акцентные кристаллы сделает его еще более привлекательным.

Зона отдыха из поддонов: функциональный и стильный подход к созданию пространства для досуга. Необходимы лишь поддоны и несколько ярких красок, чтобы создать стильную мебель. Этот проект открывает безграничные возможности для креативности, позволяя экспериментировать с формами и цветами.

Оживите сад более оригинально

Имитированный пруд-клумба: что может быть лучше, чем красиво оформленный уголок, который привлекает взгляд, но не создает проблем с насекомыми? Янтарные камни в центре и более крупные валуны по краям помогут создать эффект пруда, в который удобно впишутся разнообразные растения и садовые фигурки.

Льющийся свет: для волшебной атмосферы в вечернее время подойдут светильники, работающие от солнечной энергии. Они не только функциональны, но и добавляют загадочности в дачный ландшафт.

С помощью этих идей можно легко трансформировать дачу в уникальное пространство. Фантазия и простые материалы помогут оформить сад так, чтобы он стал настоящим украшением вашего дачного участка.

Ингредиенты

• Свёкла: отварная, нарезанная тонкой соломкой
• Авокадо: сочный и спелый
• Творог: нежный, для кремовой текстуры
• Микс зеленого салата: разнообразный, с добавлением моркови и свёклы
• Орехи пекан: для хрустящей нотки

Заправка для особого вкуса

Заправка играет ключевую роль в любом салате. Для этого рецепта идеально подойдут:

• Оливковое масло: для легкости
• Дижонская зерновая горчица: для пикантности
• Лимонный сок: для свежести и яркости

Собирайте салат удобно, используя кольцо для формирования слоев продуктов. Такой подход подчеркнет его красоту и сделает подачу более эффектной. Приятного аппетита!

Желтый цвет в детской: радость и веселье

Детская комната — это отличное место для смелых цветовых решений. Дети обожают желтый, поэтому не стоит бояться использовать его в изобилии. Желтые стены в сочетании с яркой мебелью создадут атмосферу радости и жизненной энергии. Также можно попробовать контрастные спокойные тона для стен и насыщенные желтые элементы в декоре — это добавит игривости в атмосферу.

Гостиная в желтых тонах: элегантность и уют

В гостиной желтый цвет хорошо сочетается с белыми и песчаными оттенками. Это создаст невероятное ощущение покоя, используя его в должных пропорциях. Песочно-желтые акценты добавят изящества, а светлый цвет сделает пространство более просторным. Также теплые желтые тона красиво комбинируются с холодными оттенками, например, коричневым или серым, создавая уютную и стильную атмосферу.

Идеи применения желтого цвета в других помещениях

Для коридоров и гостиных, где часто недостаток света, желтый цвет станет настоящим спасением, придавая свежесть и яркость. В спальне лучше избегать ярких желтых тонов, так как они могут мешать расслаблению, а в столовой могут быстро надоедать.

Зато желтый отлично ощущается в кухне — он повышает аппетит и поднимает настроение, стимулируя к кулинарным подвигам. В ванной же этот цвет добавит бодрости на весь день, не вызывая раздражения, поскольку время, проведенное здесь, обычно ограничено.

Сочетания желтого с натуральными древесными оттенками, салатовыми и голубыми тонами создают уникальный стиль в интерьере. Практически любой элемент — от мебели до аксессуаров — получит с желтым цветом особую яркость и харизму.

Метод, который работает

Вопреки традиционным методам выращивания, где урожайность редко превышает 3 кг на квадратный метр, новые агротехнические приемы открывают возможности для значительно большего сбора. Адаптируя опыт горшечного выращивания, садоводы могут использовать различные комбинации подкормок, чтобы подобрать оптимальный баланс для каждого растения. Увеличение количества стеблей зачастую приводит к росту урожая, однако нужно учитывать, что не все верхние побеги дают одинаковое количество плодов.

Этот подход стал возможен благодаря накопленному опыту и наблюдениям: чем больше стеблей, тем больше плодов. Проведенные исследования и практические эксперименты подтверждают эффективность методики, продемонстрировавшей свою надежность на протяжении последних пяти лет. Данные показывают, что иногда урожай достигает 40 кг на квадратный метр, что является настоящим достижением даже в условиях неблагоприятной погоды.

Путь к успеху

Ключевые моменты успешного выращивания:

• Выбор сорта: Подбор сортов, преимуществом которых является высокая устойчивость к болезням.
• Подкормки: Регулярные подкормки в зависимости от этапа роста, включая использование азота, фосфора и калия, помогают растению развиваться полным ходом.

При этом важно учитывать и климатические условия. Например, последние сезоны могли принести заморозки и дожди, что негативно сказывалось на росте урожая. Однако даже в сложных условиях, метод показал свою эффективность, позволяя получать достойные результаты.

Эффективные приемы

Применение различных агротехнических приемов, в том числе:

• Окучивание: создавание дополнительных корней путем окучивания способствует лучшему питанию и росту растений.
• Закалка рассады: Вынос рассады на свежий воздух помогает укрепить растения перед высадкой.

Запись семейных традиций, передаваемых из поколения в поколение, подтверждает эффективность таких приемов. Изучая эти методики, огородники могут не только улучшить свои урожаи, но и поделиться опытом с другими.

Если следовать этим рекомендациям, можно рассчитывать на отличные результаты, которые порадуют как начинающих, так и опытных садоводов. 2025 год обещает быть особенно благоприятным сезоном для всех, кто ищет новые способы повышения урожайности.

Анастасия Тюнина из Севастополя завоевала золото юниорского чемпионата мира по смешанным единоборствам в Тбилиси.

В финале весовой категории до 47,6 кг спортсменка встретилась с представительницей из Украины Марией Воробей. Все трое судей единогласно отдали победу Тюниной.

На церемонии награждения Анастасия, выступающая под прозвищем «Т-34», обернулась в российский флаг.

MAXимум новостей«Крым 24» | «Радио Крым»

Быстро и на сковороде

Сосиски в сырном лаваше. Смешайте натёртый сыр с зеленью и ложкой сметаны или майонеза. Заверните начинку и сосиски в полоски лаваша, подвернув края. Обжарьте рулетики на сухой сковороде до хрустящей корочки.

Картофель с сосисками и горошком. Обжарьте нарезанный кубиками картофель до полуготовности, добавьте лук и кружочки сосисок. Через несколько минут всыпьте зелёный горошек, приправьте и доведите блюдо под крышкой до мягкости.

Омлет с сосисками и сыром. Слегка подрумяньте сосиски, залейте взбитыми яйцами с молоком и посыпьте сыром. Готовьте под крышкой на небольшом огне, пока омлет не поднимется, а сыр не расплавится.

Сытные варианты на каждый день

Паста в сливочном соусе. Отварите макароны, а сосиски обжарьте с чесноком. Влейте сливки, приправьте и прогрейте несколько минут. Добавьте макароны и тёртый сыр, перемешайте до однородности.

Сосиски в слоёном тесте. Размороженное тесто нарежьте полосками и оберните ими сосиски. Смажьте взбитым яйцом, при желании добавьте кунжут и выпекайте при 200 °C около 15–20 минут, пока выпечка не станет золотистой.

Сосиски в картофельной корочке. Натрите картофель и хорошо отожмите лишнюю влагу. Смешайте его с яйцом, мукой, сыром и специями. Оберните сосиски картофельной массой и обжарьте со всех сторон. В конце накройте сковороду крышкой на несколько минут, чтобы картофель внутри стал мягким.

Небольшие хитрости

Чтобы картофельная оболочка получилась хрустящей, тщательно отжимайте тёртую массу и не делайте слой слишком толстым. Рулетики из лаваша жарьте на хорошо разогретой сухой сковороде, положив их швом вниз. Для выпечки и жарки удобнее выбирать качественные сосиски, которые хорошо держат форму.

Уже этой ночью возможны мокрый снег, снежная крупа, порывистый северо-восточный ветер. В ночь на воскресенье столбик термометра упадет до 0°С.

Завтра в Севастополе облачно с прояснениями. Ветер северо-восточный 13-18 м/с. Атмосферное давление составит 765 мм.рт.ст. Относительная влажность воздуха — 78%.

Температура воздуха ночью до +4°С, днем до +7°С.

Вести Севастополь: MAX | VK | Дзен | Telegram

Салаты на любой вкус

• Салат с кальмаром – легкий и нежный, идеально подходит для любителей морепродуктов. Ингредиенты включают консервированную кукурузу, горошек, отварных кальмаров, яйца и картофель. Заправьте всё горчичным майонезом и украсьте зеленью.
• Салат с курицей и ананасами – этот вариант сочетает в себе сладость ананасов и копченую курицу. Добавьте вареные яйца, сыр и кукурузу, приправив всё майонезом для насыщенного вкуса.
• Салат "Морской царь" – настоящий праздник для любителей рыбы. Используйте соленую и копченую рыбу, крабовые палочки и яйца, чтобы создать слоистую композицию. Не забудьте про украшение красной икрой!
• Салат "НЕГРЕСКО" – необычное сочетание курицы, чернослива, сыра и орехов обеспечит вам незабываемый вкус. Заправьте салат майонезом с добавлением сметаны для легкости.

Насыщенные и витаминные варианты

• Салат "Татарский" – мясо, маринованные грибы и свежие овощи создают идеальную комбинацию для разнообразия на столе.
• Витаминный салат с пекинской капустой, яблоком и сыром, богатый витаминами и свежестью, станет прекрасным дополнением к тяжелым блюдам праздника.

Эти рецепты помогут создать не только красочный, но и вкусный праздничный стол, где каждый гость найдет что-то по своему вкусу. Кулинарные эксперименты в сочетании с креативом сделают ваши праздники ярче, а время, проведенное за готовкой, позволит ощутить настоящее удовольствие от процесса. Не упустите возможность удивить близких и стать звездой на своей кулинарной арене!

Нет света — нет отопления. Проблему обещают решить к концу года с помощью резервных источников. Но остается еще одна проблема — завоздушивание системы.

Останки пяти защитников Севастополя обнаружили поисковики в районе Мекензиевых гор.

Новая игровая зона для детей появилась на Фиоленте. В каких районах еще появятся такие объекты в этом году?

Света на большинстве территории города нет, но если Вы хотите посмотреть наш вечерний выпуск, то нам удалось разместить его на нашем сайте .

Вести Севастополь: MAX | VK | Дзен | Telegram

Транспорт Севастополя в MAX

Губернатор города Михаил Развожаев

Читать в MAX

Рейд

Транспорт Севастополя

Губернатор города Михаил Развожаев

Подпишись на КП-Севастополь

Живые детали и мягкий свет

1. Добавьте комнатные растения. Даже несколько горшков способны оживить интерьер и внести в него природные оттенки. Начните с неприхотливых видов и подберите для них подходящее место. Уход за зелёными питомцами может стать приятным ритуалом, который помогает переключиться и отдохнуть.

2. Установите фоновую подсветку. Например, светодиодную ленту под кухонными шкафами. Она создаст мягкое освещение без резких теней и добавит комнате уюта во время вечернего отдыха. Перед монтажом проверьте, подходит ли выбранное оборудование для кухни.

Порядок без лишних усилий

3. Не откладывайте мытьё посуды. Оставленные в раковине тарелки быстро превращаются в беспорядочную гору. Убирайте их по мере использования или складывайте в отдельную ёмкость, чтобы освободить пространство и избежать случайных сколов. Для экономии воды можно мыть посуду в наполненной ёмкости, периодически меняя воду.

4. Позаботьтесь о прихожей. Именно она первой встречает жильцов и гостей. Регулярно очищайте коврик, убирайте сезонную обувь и одежду, предусмотрите удобную полку или шкафчик. Зеркало и хорошее освещение сделают входную зону светлее и функциональнее; при желании добавьте растение, которому подходит недостаток света.

Комфорт начинается с безопасности

5. Доверяйте сложные задачи специалистам. Газовое оборудование, сантехника и климатические системы нуждаются в проверке и обслуживании. Не ждите поломки: своевременная профилактика помогает поддерживать их исправность и заботиться о безопасности дома.

Соперник ожидаемо оказался очень не простым, но наши пацаны лучшие и выложились по полной добившись победы.

Поздравляю родной клуб и весь Севастополь с победой и выходом в Финал. Болеем за наших!!

ЯФКСЕВАСТОПОЛЬ

— Трамп и Мерц обсудили по телефону необходимость скорейшего завершения украинского конфликта — Handelsblatt.

— Трёхсторонние переговоры России, США и Украины должны пройти 10 ноября в Абу-Даби — Путин. Президент РФ поблагодарил ОАЭ за помощь в урегулировании конфликта.

— Октябрь 2026 года — самый теплый в истории наблюдений в мировом масштабе. В Москве — месяц стал одним их самых солнечных в 21 веке. Было хорошо.

— Турпоток по России с января по сентябрь превысил 70 млн поездок — вице-премьер Чернышенко. Речь о регионах с развитой туристической и транспортной инфраструктурой — Москве, Подмосковье и Татарстане.

— Минимум 15 рейсов в Европе затронули угрозы о возможных взрывах на борту — третий день подряд неизвестные рассылают сообщения о минировании и подрывах гражданских самолетов. Большинству лайнеров пришлось совершать экстренную посадку.

— В Крыму и Севастополе введут льготную ипотеку под 8% годовых — Минфине Максимальная сумма кредита — 8 млн рублей, первоначальный взнос — от 20%. Программа — с 1 ноября 2026 года по 30 апреля 2027 года.

— Россиянам разрешили официально покупать Bitcoin, Ethereum и USDT — ЦБ. С 17 ноября на операции через одного посредника будет действовать лимит в 300к рублей в год.

— Бабушки стали работать частными детективами — следить за супругами или детьми. Объявления с такими предложениями появляются в лифтах жилых домов. Нишевое хобби в старости.

— Учёные нашли новый тип депрессии — циркадную, связанную со сбоем биологических часов. Это сон по 10-12 часов, постоянная усталость, тяжёлые пробуждения и прилив энергии только к вечеру. Узнали себя?

— Тесные трусы превращают мужчин в скорострелов и импотентов — китайские учёные. Плотно прилегающая ткань нарушает циркуляцию крови и вентиляцию + приводит к перегреву мошонки. Не экономьте на главном!

Транспорт Севастополя в MAX

Рейд закрыт

Транспорт Севастополя

Губернатор города Михаил Развожаев

Подпишись на КП-Севастополь

ВС РФ нанесли массированный удар и 11 групповых по объектам на Украине за неделю;

политолог из США Джон Вароли сообщил RT, что хочет получить российское гражданство;

поймал пулю от вражеской снайперши, вернулся на фронт и стал оператором БПЛА — история бойца с позывным Феникс в сюжете военкора RT Влада Андрицы;

в Крыму и Севастополе введут льготную ипотеку под 8%;

кадры из подземного госпиталя морской пехоты показала корр RT Юлия Мартовалиева.

Подписаться | Рассылка | Сайт RT

Губернатор города Михаил Развожаев

Читать в MAX

Преимущества озимой ржи

Озимая рожь не просто заполоняет участок, она активно улучшает структуру почвы, добавляет в нее органические вещества и удерживает влагу. Она также подавляет рост сорняков, создавая тем самым здоровую среду для будущих культур. Активирование работы микроорганизмов, которое вызывает рожь, делает грунт более жизнеспособным и питательным для растений.

Оптимальные сроки посева и весенней заделки

Когда сеять? Озимую рожь лучше всего сеять осенью, до наступления серьезных холодов, чтобы ростки до морозов успели окрепнуть. Выбор семян имеет значение: отберите только качественные и проверенные сорта. Подготовьте почву за несколько дней до посева, сделав легкое рыхление и удалив крупные сорняки. Добавление компоста или перегноя также будет к месту.

Весной — время заделки. Как только почва подействует весенним теплом и станет влажной (обычно это происходит в апреле-мае), пора приступать к заделке. Вы можете скосить зелёную массу и слегка перекопать, либо воспользоваться культиватором для измельчения. Зелёная масса ржи быстро разлагается, насыщая землю азотом и улучшая её структуру.

Несколько полезных рекомендаций

• После уборки основного урожая пора сеять рожь — почва уже готова к этому.
• Избегайте длительного ожидания со заделкой ржи весной, так как перерастание снижает питательную ценность её массы.
• Комбинируйте рожь с бобовыми, такими как горох или вика, для ещё более богатого почвенного состава.

Озимая рожь как сидерат — это не только эффективный способ улучшить качество почвы, но и ваше умение планировать, что в конечном счете принесет плоды в виде крепкого урожая.

Сохраните их, чтобы быстро найти нужную информацию, и поделитесь с близкими и соседями.

Списки адресов могут быть неполными*

Севастопольская городская организация Общероссийского Профсоюза образования провела семинар на тему «Искусственный интеллект в работе педагога и профсоюзного лидера». Участниками стали 125 работников образования.

На встрече обсуждали, как современные ИИ-инструменты могут помочь в повседневной работе, например, в генерации идей для уроков, составлении планов, создании инфографики.

В программе были и теория, и практика: участники сразу пробовали работать с разными нейросетями, разбирали реальные кейсы и обсуждали, как внедрить новые навыки в свою деятельность.

Педагог Станции юных техников Валерий Ткаченко говорил о границах применения ИИ: как сохранять ведущую роль педагога, как обеспечивать безопасность данных и критически оценивать результаты, которые выдает машина.

В своём выступлении председатель СГО Профсоюза образования и науки Вера Белая затронула тему мотивации профсоюзного членства, вовлечения в ряды профсоюзной организации новых членов. Она напомнила, что в городской организации действует программа, которая направлена на поддержку здоровья педагогов и их семей. Например, речь шла о возможности получать частичную компенсацию затрат на санаторно-курортное лечение, а также о других форматах заботы о здоровье.

Четкие графики отключения электроэнергии в Севастополе соблюдать невозможно, ситуация постоянно меняется, сообщил губернатор города Михаил Развожаев. К отсутствию уличного освещения привыкнуть тоже непросто. Особенно водителям. На прогулку по темным улицам отправилась Ольга Чернецкая.

Вести Севастополь: MAX | VK | Дзен | Telegram

ДТП произошло напротив дома №29-Б на улице Николая Музыки. Водитель автомобиля Volkswagen наехал на 55-летнюю женщину, когда та переходила дорогу в полной темноте.

Потерпевшая доставлена в больницу. Водитель был трезв.

ForPost/ ForPost в MAX

40-летний водитель автомобиля Volkswagen при проезде нерегулируемого пешеходного перехода совершил наезд на 55-летнюю женщину. Потерпевшая доставлена в больницу. Состояние опьянения у водителя не установлено. ГАИ проводит проверку.

По данным ГАИ Севастополя, в 17:45 около дома №29-Б на улице Николая Музыки водитель иномарки наехал на 55-летнюю женщину. Она переходила дорогу на нерегулируемом пешеходном переходе.

Женщину доставили в больницу. Состояния опьянения у водителя не установили.

Видео: УМВД России по Севастополю

Вести Севастополь: MAX | VK | Дзен | Telegram

Сегодня в 17 часов 45 минут напротив дома №29-Б на улице Николая Музыки 40-летний водитель автомобиля Volkswagen при проезде нерегулируемого пешеходного перехода совершил наезд на 55-летнюю женщину.

Потерпевшая доставлена в больницу. Состояние опьянения у водителя иномарки не установлено.

Госавтоинспекция проводит проверку по факту ДТП.

Водители, в связи с отсутствием освещения в нашем городе возникает высокий риск ДТП! Приближаясь к пешеходным переходам, будьте максимально бдительны, снижайте скорость и уступайте дорогу пешеходам.

Пешеходы, в темноте вас могут не увидеть водители, и это закончится трагедией! Обозначьте себя световозвращающими элементами на одежде и переходите проезжую часть только тогда, когда убедитесь, что вас видят и пропускают!

В Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН сообщили, что на Солнце со вчерашнего вечера растёт вспышечная активность.

Ближайшие магнитные бури должны начаться уже в ночь с пятницы на субботу, их предварительный уровень — G1 (слабые). Но возмущения могут растянуться на 5–7 суток, следующие бури ждут 8 ноября.

Сегодня в 17:45 напротив дома №29-Б на улице Николая Музыки 40-летний водитель Volkswagen при проезде нерегулируемого пешеходного перехода наехал на 55-летнюю женщину. Потерпевшую доставили в больницу, опьянения у водителя не установили. Госавтоинспекция проводит проверку.

Из-за отсутствия освещения в городе риск ДТП высок. Водителей просят снижать скорость у переходов и уступать дорогу, а пешеходов — обозначать себя световозвращающими элементами и переходить только тогда, когда их видят и пропускают.

https://max.ru/kpsevastopol

«Морспасслужба» требует почти 754 млн рублей вознаграждения за спасательную операцию, но компания-владелец груза её не оплатила. Об этом говорится в документе, с которым ознакомился ТАСС.

На борту осталось около 53,6 тыс. тонн нефти. Спасатели должны подать иск до 17 ноября.

Напомним, судно шло под флагом Либерии. В октябре его атаковали безэкипажные катера ВСУ. Тогда же спасатели получили письмо от компании с просьбой выполнить или организовать аварийно-спасательные и иные работы в отношении судна и груза.

Вести Севастополь: MAX | VK | Дзен | Telegram

Подпишись на КП-Севастополь

Что необходимо для приготовления пончиков

• Мука — 500 г
• Дрожжи
• Соль и сахар
• Яйца
• Молоко (комнатной температуры)
• Мягкое сливочное масло

Эти ингредиенты можно легко найти в любом супермаркете. Для замешивания теста подойдет планетарный миксер, например, STARWIND SPM7166, который благодаря своему элегантному дизайну станет настоящим украшением вашей кухни. Также стоит отметить, что он обладает хорошей мощностью и 6 скоростными режимами, что делает готовку проще и быстрее.

Процесс приготовления: шаг за шагом

Первый этап: просеивание муки в чашу миксера. Затем добавьте дрожжи, соль и сахар, а также яйца и молоко. Установите насадку-крюк и начните замешивать тесто. На первой скорости оно будет собираться в комок, после чего переходите на 2-ю и 3-ю скорости для более тщательного перемешивания.

Когда тесто станет однородным, введите мягкое сливочное масло и еще раз перемешайте. Далее поместите тесто в смазанную растительным маслом миску и накройте для подъема. Оно должно увеличиться вдвое.

После этого обомните тесто и оставьте его отдохнуть еще на 10 минут. Раскатайте или растяните его в пласт, вырезая круги. Места для изделий удобно размещать на листах бумаги для выпечки, чтобы они не прилипли. Следующий шаг — дать им подняться в холодной духовке с чашкой кипятка.

Финальные штрихи: жарка и глазурь

Налейте масло в сковороду и аккуратно обжаривайте пончики до золотистой корочки с обеих сторон. Готовые изделия можно покрыть глазурью — ее можно сделать самостоятельно или купить готовую. В любом случае, результат будет потрясающим.

Каждый раз, когда вы будете готовить домашние пончики, вас будет радовать не только их вкус, но и экономия. Приятного аппетита!

— эти и другие темы обсуждаем в Прямом эфире «Первого Севастопольского» — подключайтесь!

Гость программы:

Вадим Колесниченко — политик, народный депутат Украины 5-7 созывов

Здание Морского вокзала демонтировали в начале ноября. На его месте появятся казино с отелями, которые станут частью крымской игорной зоны.

Местные жители два года пытались спасти морвокзал, добиваясь статуса объекта культурного наследия, и даже получили обнадёживающий ответ из регионального минкульта — но здание снесли раньше, чем вопрос успели рассмотреть.

Подробности

ForPost

После обращения горожан на прямую линию, ход работ в доме на проспекте Победы, 23 проконтролировал и. о. заместителя губернатора Максим Ковалёв. На место также прибыли представители управляющей компании и Госжилнадзора.

В дом тепло подавали с начала сезона, но в квартиры оно не поступало: причиной стала авария на участке — его вырезали и заменили.

Теперь жильцам нужно развоздушить батареи, чтобы наладилась циркуляция теплоносителя. Батареи в квартирах потеплеет совсем скоро.

СТВ в MAX: max.ru/stv92ru

На круговом перекрёстке на пересечении улиц Вакуленчука, Руднева и Меньшикова в отсутствии света и в непростых погодных условиях они помогали пешеходам пересечь четырехполосную дорогу, останавливая движение транспорта.

Видимость на дорогах ухудшается, погода вносит свои коррективы, а отключение основного регулирования — светофоров — вызывает еще большие проблемы в передвижении.

Вести Севастополь: MAX | VK | Дзен | Telegram

Друзья, в последнее время в Севастополе нередки временные ограничения электроснабжения. Изза этого могут возникать перебои и с мобильной связью, и с интернетом. В такие моменты скорость и точность передачи важной информации становятся особенно критичными.

Хорошая новость: в официальных домовых чатах Севастополя сейчас есть представители управляющих компаний — у каждого многоквартирного дома свой чат. Чат сохраняется даже при смене УК, а к нему оперативно подключают новых представителей.

В Севастополе сейчас нередки временные ограничения электроснабжения, а изза них случаются перебои со связью. Именно поэтому важно не пропускать сообщения в домовом чате — в критический момент это самый быстрый канал получения и передачи информации.

В официальных домовых чатах Севастополя уже есть представители УК — у каждого дома свой чат, и он сохраняется даже при смене управляющей организации.

Что вы получаете, оставаясь на связи в чате:

Своевременные уведомления об отключениях и сроках восстановления ресурсов — от УК и профильных служб.

Возможность быстро сообщить о проблеме в доме и ускорить её устранение: обращение в чате фиксируется, и УК берёт его в работу.

Понимание общей картины по дому и подъезду: где уже восстановили подачу, где работают бригады, где ситуация остаётся напряжённой. Это позволяет избежать дублирования заявок и рационально распределять усилия.

Юридически значимую фиксацию обращений: переписка с УК служит подтверждением факта и даты обращения — это пригодится при запросах на перерасчёт и проверки.

Актуальные разъяснения и инструкции, включая информацию об альтернативных каналах подачи сигналов (в том числе через чатбот «ЖКХ.Сигнал»).

Помните: сообщения в чате нередко «доходят» при первом появлении сигнала — поэтому лучше зафиксировать проблему сразу, как только есть возможность подключиться.

Домовые чаты уже созданы для всех домов на площадке «Госуслуги.Дом». Чтобы присоединиться, авторизуйтесь в приложении «Госуслуги Дом», выберите объект недвижимости — на экране появится блок «Домовой чат»: нажмите на него

Вести Севастополь: MAX | VK | Дзен | Telegram

Отличившиеся сотрудники были награждены почётными грамотами, благодарственными письмами и статусом ветерана труда предприятия. Коллектив Предприятия поздравил директор Департамента транспорта и развития дорожно-транспортной инфраструктуры города Севастополя Станислав Вячеславович Таматаев и директор Предприятия Будыш Денис Викторович.

Несмотря на все трудности, мы планомерно идём к поставленным задачам. План на будущее был утверждён, и мы уже движемся к его реализации. Уверены, что благодаря профессионализму и сплочённости коллектива все намеченные цели будут достигнуты. С праздником!

Первая и самая ошеломительная потеря нашей редакции — Семён Ерёмин, погибший в апреле 2024 года от удара дрона. Самый талантливый и опытный военкор "Известий", который выходил невредимым из самых страшных ситуаций.

"Мы, во-первых, с ним земляки, мы вдвоем из Ставрополя, вместе работали в корпункте "Пятого канала". Сёма, конечно, удивительный человек. Думаю, все, кто его знали, все могут об этом сказать. Внешне — скала, такой крепкий здоровый мужик, но внутренне, я бы даже сказал, тонкий, творческий и очень оригинальный. Если посмотреть любой репортаж Семена Еремина, это будет всегда оригинальный взгляд", — поделился военный корреспондент "Первого канала" Дмитрий Кулько.

В начале 2025 года, возвращаясь из Горловки, погиб наш отважный донецкий собкор Александр Мартемьянов. С 2022 года он снимал последствия всех обстрелов Донецка, был ранен, но, несмотря на это, вернулся в строй. А уже в марте в редакции снова горе: в ЛНР погиб Александр Федорчак, самый молодой и веселый военкор "Известий", курсант Нахимовского училища в Севастополе.

"Вот мне кажется, на этих фотографиях как раз весь Саша и есть. Всегда с улыбкой, всегда найдет какого-то кота. Всегда максимально открытый, максимально честный, максимально настоящий, и бойцы то же самое отмечали. С ним всегда было легко общаться, легко говорить", — рассказал военкор НТВ Илья Лядвин.

На выставке представлены фотографии 20 погибших в Донбассе репортеров. Из них только четверо погибли в 2014 году — это Игорь Корнелюк, Антон Волошин, Анатолий Клян и Андрей Стенин. Все остальные погибли после начала специальной военной операции.

Организатор выставки "Честь. Слово. Память" — Благотворительный фонд имени военкора Анны Прокофьевой. А если сказать проще — все это придумала мама Ани, ее самый преданный телезритель. Анна Прокофьева в 2022 году села на отцовский внедорожник, загрузила его гуманитарным грузом и отправилась в зону СВО, поставив перед этим фактом редакцию, в которой тогда работала переводчиком.

Все они разные, но их объединяет одно — отвага и верность своей опасной профессии. Все погибшие военкоры награждены орденами Мужества. Посмертно.

РЕН ТВ ждет вас в MAX