Стартовала неделя отказа от алкоголя

Стартовала неделя отказа от алкоголя

В обществе принято делить на тяжёлый алкоголь и культурный алкоголь. Однако этанол это яд, который поражает все системы организма без исключения. Безопасной дозы этанола не существует. Даже 12 бокала в день повышают риск гипертонии, фибрилляции предсердий и онкологических заболеваний.

Похмельный синдром (даже лёгкий) снижает когнитивные способности на 2030% в течение следующих суток. Если человек выпивает раз в неделю, за год теряет примерно 52 дня полутупого состояния. Отказ от алкоголя это не диета и не ограничение. Это восстановление химического баланса, который был нарушен годами. Это возвращение себе права на качественный сон, ясную голову и стабильный фон настроения, рассказывает главный терапевт Севастополя Людмила Шеремет.

Многие привыкли думать, что бокал вина это награда. Сделали дела, тяжёлый день, встреча с друзьями. Без алкоголя скучно. Но алкоголь усиливает тревогу, он обманывает мозг, давая ложное чувство расслабления, а утром возвращает стресс с процентами.

Когда человек отказывается от алкоголя, он не становишься скучным. Он становишься тем, кто управляет своей жизнью, а не плывёт по течению в состоянии немножко похмелья.

Трезвый человек всегда может сесть за руль. Он может поехать в горы в 6 утра. Он может помочь близким в экстренной ситуации в 11 вечера. Он не привязан к расписанию работы баров и наличию закуски. Его мобильность абсолютна. Попробуйте провести месяц без спиртного. И вы удивитесь, насколько больше можно успеть, когда голова ясная, а тело благодарное.

Трезвость это не про не пить. Это про быть!