Стартовала неделя сохранения здоровья головного мозга

Стартовала неделя сохранения здоровья головного мозга

Головной мозг главный орган центральной нервной системы человека, благодаря которому осуществляется работа всех органов. Любой сбой в работе головного мозга негативно сказывается на жизнеспособности человека и может привести к инвалидности или даже к смерти.

Мозг работает без перерывов и отдыха. Любое нарушение в его работе тут же сказывается на функционировании всего организма. Неврологические заболевания имеют огромное влияние на продолжительность жизни. Эти нарушения могут проявляться в самых разных формах: нервно-мышечных заболевания, эпилепсия, рассеянный склероз, различных видов деменций, хронической ишемии головного мозга и инсультов, - рассказывает Елена Токарева, главный внештатный невролог Департамента здравоохранения города Севастополя.

Для сохранения здоровья головного мозга рекомендуется соблюдать следующие профилактические меры:

Сбалансированное питание

Регулярные физические упражнения

Поддерживание высокого уровня умственной активности

Проходить диспансеризацию и профилактические осмотры

Уделять внимание артериальному давлению, уровню холестерина, глюкозы и ритма сердца.

Мозговая активность не только способствует рождению новых нейронных связей, но и генерирует клетки, развивает неврологическую пластичность. Специалисты советуют много читать и учиться в любом возрасте, а также больше общаться с образованными людьми.

Помните, здоровье мозга это залог сохранения качества жизни и путь к активному долголетию.